6:20-6:30　白湯であたたまろう

水ではなく白湯を飲むことで体温が上がり血行が良くなります。東屋の水沢姥口は無駄のない美しいデザインで健やかな生活を送るための逸品です。鉄瓶で沸かした白湯は味がまろやかになり、貧血予防や肌荒れにも効果があるので一石二鳥です。

trendglas JENAのOFFICE マグカップは耐熱なので白湯はもちろんコーヒーやお茶も淹れられます。白湯を飲み終え温まっているマグカップに注ぐと冷めにくくなるのでおすすめです。

7:05-7:10　5分のみ簡単お掃除

朝食と軽いストレッチをした後は、お掃除時間です。疲れて帰宅したときでもお部屋が綺麗だと心もスッキリしませんか？お掃除は時間を決めることがポイントです。できなかった場所は次の日に重点的にやればいいと思えば気が楽になります。

SMARTのDUSTPAN SET Lは立ったままさっとゴミを集めることができ、フローリングだけでなく玄関やベランダでも使用できます。早朝でも音を気にせず使えるので重宝します。

7:10-8:00　音楽をかけながら身支度

アナログなフォルムが愛らしいTivoli Audio のModel One BT テーブルラジオスピーカー。好きな音楽やラジオをかけながら身支度をして気分を上げましょう。

身だしなみは印象を大きく左右させます。STEAMERYのCirrus No.3 アイロンスチーマーは短時間でシワをとる救世主です。約25秒で温まり、アイロンとしてもスチーマーとしても使用できます。出しっぱなしでもインテリアに馴染むデザインなので嬉しいです。

快適な日々を

好きな香りや音楽など自分の気分が上がるアイテムを使うことで継続しやすくなります。私も実践して一週間程ですが、体も心も軽やかになってきました。慣れてきたら趣味や自己投資の時間に充てるのも良さそうです。一緒に工夫しながら快適な毎日を手に入れてみませんか。